Как научиться вставать в 5:00 утра. Моя история. Мои советы.

В один прекрасный день я решила поменять свою жизнь. Этот день не пришел внезапно, как пишут в рассказах. К этому дню я шла долго, проходя разные осознания и анализируя свою жизнь.

Перебирая свои цели и мечты я поняла, что нужно начать со своего граффика. Вставать рано утром было пунктом номер один.

Я подумала что великие люди встают в 5:00 утра, наверняка, не случайно, ведь так?

Приняла решение стать той девушкой, тем человеком, который жил в моей голове всю жизнь.

Совем случайно мне посоветовали книгу автора Джо Диспенза “Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели”. И теперь я смело советую ее тебе!

Ты знаешь, моя жизнь правда изменилась.

Книга больше научная и рассказывает о наших привычках. Привычки живут в нашем теле и в нашем мозге. Привычка вставать поздно, привычка кушать на ходу, привычка грустить, привычка курить или привычка опаздывать. Это все привычки и они формируют нас.

Одна хорошая новость была в этой книге, что ты можешь изменить свои привычки, это научный факт.

Я решила сделать эксперимент и вставать 21 день в 5:00 утра.

Было тяжело, но было круто! Я не буду врать, что у меня все получилось сразу, но скажу тебе честно, что жизнь поменялась к лучшему!

Наверное у тебя возник вопрос, зачем так рано и что ты делаешь утром? Я тебе отвечу.

Я думала, чем мне заполнить это утро, каким мне его сделать и составила себе план, план моих действий.

В него прекрасно вписались те вещи, на которые никогда не хватало времени и сил втечении дня.

Зарядка, чтение книг, медитация, скороговорки, бег и плаванье. Таким стало мое утро. Утро, которое делает меня лучше.

Сейчас будет момент мотивации! Готовы?;)