29.03.2018
В один
прекрасный день я решила поменять свою жизнь. Этот день не пришел внезапно, как
пишут в рассказах. К этому дню я шла долго, проходя разные осознания и
анализируя свою жизнь.
Перебирая свои цели и мечты я поняла,
что нужно начать со своего граффика. Вставать рано утром было пунктом номер
один.
Я подумала что великие люди встают в
5:00 утра, наверняка, не случайно, ведь так?
Приняла решение стать той девушкой,
тем человеком, который жил в моей голове всю жизнь.
Совем случайно мне посоветовали книгу
автора Джо Диспенза “Сила подсознания, или Как
изменить жизнь за 4 недели”. И теперь я смело советую ее тебе!
Ты знаешь, моя жизнь
правда изменилась.
Книга больше научная и
рассказывает о наших привычках. Привычки живут в нашем теле и в нашем мозге.
Привычка вставать поздно, привычка кушать на ходу, привычка грустить, привычка
курить или привычка опаздывать. Это все привычки и они формируют нас.
Одна хорошая новость
была в этой книге, что ты можешь изменить свои привычки, это научный факт.
Я решила сделать
эксперимент и вставать 21 день в 5:00 утра.
Было тяжело, но было
круто! Я не буду врать, что у меня все получилось сразу, но скажу тебе честно,
что жизнь поменялась к лучшему!
Наверное у тебя возник
вопрос, зачем так рано и что ты делаешь утром? Я тебе отвечу.
Я думала, чем мне
заполнить это утро, каким мне его сделать и составила себе план, план моих
действий.
В него прекрасно
вписались те вещи, на которые никогда не хватало времени и сил втечении дня.
Зарядка, чтение книг,
медитация, скороговорки, бег и плаванье. Таким стало мое утро. Утро, которое
делает меня лучше.
Сейчас будет момент мотивации! Готовы?;)